Todo empieza y termina con una alimentación sana y variada. Tener una vida saludable es una prioridad para todos, pero muchas veces tenemos hábitos muy arraigados que, sin darnos cuenta, nos están alejando cada vez más de ese objetivo. O, peor aún, estamos plenamente conscientes de que nos hacen daño, y aun así nos empeñamos […]
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Para modificar todos aquellos hábitos poco recomendables en los que has incurrido el año pasado y para que la salud te acompañe durante todo este 2019, te proponemos una lista de buenos propósitos. Checklist de propósitos de 2019 para que sean saludables 1. Bebe agua saludable, es recomendable ingerir dos litros de agua al día. […]