Este viernes 22 de Marzo se celebra el Día Mundial del Agua, una fecha donde el objetivo es hacer hincapié en temas relacionados con el agua a nivel mundial. Cada año se trata un tema distinto para hacer foco en una problemática puntual y poder darle la importancia necesaria. De esta manera se hace más […]
El cuerpo humano está compuesto en un 70% de agua, por lo tanto, para mantenerte saludable, la cantidad de agua que debes ingerir a diario debe equivaler a un 3% de tu peso; es decir un aproximado de dos litros de agua diario. El agua es responsable de que todos los tejidos desarrollen sus funciones y […]
Sabes qué semillas puedes introducir en tu nutrición y lo que aportan a tu salud? Toma nota de las 6 semillas saludables para añadir a tu alimentación. Las semillas de Ajonjolí Son ricas en manganeso y zinc. Ayudan a prevenir la osteoporosis, reducir el estrés y la hipertensión. Ideal para incluir en tus recetas de […]
Para modificar todos aquellos hábitos poco recomendables en los que has incurrido el año pasado y para que la salud te acompañe durante todo este 2019, te proponemos una lista de buenos propósitos. Checklist de propósitos de 2019 para que sean saludables 1. Bebe agua saludable, es recomendable ingerir dos litros de agua al día. […]
Para los amantes de los helados, el helado de agua es sin duda uno de los favoritos, y es que la variedad de sabores con las que se pueden elaborar estos helados los hace un postre exquisito para cualquier hora del día. Aquí te enseñamos el proceso para la elaboración de un helado de agua […]
Desde la pérdida de peso hasta la mejor digestión, estos son algunos de los posibles beneficios del té verde que sugieren las investigaciones. Podría decirse que el té verde es uno de los súper alimentos más famosos del mundo, pero ¿cuánto sabe de su taza? El té verde está hecho de las hojas de la […]
El arte del buen café en casa. No hay nada como un buen café en cualquier momento del día, pero también hay pocas cosas peores que un café malo. Porque nos encanta una buena taza de café, sencilla pero, al mismo tiempo, compleja infusión, y creemos que merece la pena seguir algunos consejos básicos para […]
A menudo oímos sobre la importancia de mantenerse hidratado. A veces es un consejo que nos dan, pero otras es nuestra propia voz interior quien lo dice. Beber agua es esencial para la vida. Te contamos por qué y cuánta necesitas. Junto con el oxígeno, el agua es la base de la vida. Entre un […]
