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Quemar grasa: ¿Qué es mejor, correr o caminar?

Quemar Grasa correr o caminar

Mantenerme en forma y quemar grasa El eterno debate entre correr o caminar para quemar grasa sigue entre nosotros y seguirá por mucho tiempo. Son muchos los interesados en perder peso pero a la hora de lanzarse a correr se encuentran con problemas musculares o esqueléticos que les impiden llevar a cabo sus propósitos deportivos. […]

¿Cuáles son los beneficios para la salud de beber abundante agua?

Beneficios de beber agua para la salud

Todos sabemos que beber mucho agua, o más de lo que habitualmente lo hacemos, trae beneficios para la salud como la pérdida de peso. ¿Pero, puede alguien por favor indicarme cuáles son? Para ello, hemos investigado en la web, y nuestra amiga Ashley Bennet, nutricionista Norteamericana con gran experiencia en la materia, nos aclara este […]