Puno, Perú, es un destino de aventura al aire libre, con impresionantes montañas, lagos cristalinos, biodiversidad rica y sitios históricos y culturales, ofreciendo senderismo, actividades acuáticas y exploración para todos. Una experiencia emocionante e inolvidable.
Beber agua para el dolor muscular es un buen remedio. Cuando se produce un balance negativo de agua en nuestro organismo, surgen una serie de señales de alarma en forma de cansancio, pérdida de concentración y finalmente dolor muscular. Los efectos de la deshidratación en nuestro organismo están más que demostrados por la comunidad científica […]
Se terminaron las vacaciones de invierno y llegan los meses en los que muchos se plantean comenzar a hacer actividad deportiva. Si bien la cuenta regresiva para “llegar al verano” es la excusa de la que se vale la mayoría para empezar el gimnasio o algún deporte, es importante recalcar que es recomendable realizar ejercicio […]
Es un buen hábito de salud no salir de casa sin una botella de agua en nuestra bolsa o mochila. Tanto si vamos a hacer deporte como si vamos a pasear o a trabajar, es importante que siempre llevemos agua para hidratarnos. Ahora bien… ¿cuáles son los mejores materiales para tu botella de agua? Y […]
